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养肝护肝-人们通常说“病从口入”,应如何把好这一预防

来源:养肝网2013-10-11 个评论我要订阅
      人们通常说“病从口入”,应如何把好这一预防关口?
    把好“病从口入”的关口是预防肠道传染病的重要而基本的环节。肝炎、菌痢、伤寒、霍乱等传染病人可从龚便排出大量病原体,一旦污染了水源、食物及其他物品,或通过苍绳、手等间接传播,病原体即随饮食进入人体造成感染。因此,首先是注意个人卫生,一句老生常谈的话叫“饭前便后要洗手”,十分重要。要注意饮食卫生,把好进口关,餐厅碗筷一定要消毒;环境差或消毒不彻底的路边小店、夜间大排档,最好不光顾。厕所是一个常被遗忘的角落,要特别注意其卫生和消毒。
    搞好饮食卫生,最简单的方法是实行分餐制和公筷制,但这常不符合一般生活习惯,因此,难以严格地实施;而采用彻底的餐具消毒是易行和可靠的方法。目前,餐具的消毒方法有两种:一是湿热消毒法,主要采用煮沸的形式,HAV和HEV不耐热,煮沸10~20分钟即可达消毒目的;二是化学消毒法,将餐具直接在含有次氯酸钠(漂白粉)液浸泡10分钟,再用清水冲洗干净后即可再用。集体共用餐单位,包括宾馆、饭店及小饮食摊贩点,均应严格餐具消毒,保证饮食卫生。对患者的剩饭菜须经煮沸后再行丢弃。个人要养成良好的卫生习惯,不食生冷及不洁食物,对水生贝类应煮熟后再食用,千万不能为贪吃“鲜、嫩”,稍煮一下未熟即食,以至造成病原体有可乘之机。
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