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海米烧菜心

来源：养肝网2014-03-07 个评论我要订阅
　 海米烧菜心
 
原料：水发海米50克，油菜心500克，花生油500克（耗50克），水淀粉50克，白糖、精盐、味精、香油、清汤各适量。
 
制作：把油菜心洗净，放入开水焯烫捞出，用温开水洗净。锅内放花生油，烧至四成热时，下入油菜，炸约1分钟捞出控油。把海米、油菜放在另一勺内，加入清汤、白糖、精盐，在旺火上烧开，用水淀粉勾芡，撒味精，点香油即成。
 
功效：补血健身。
（本文内容/图片来自于网络，仅供参考，一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。）
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