阳，指阳气。中医经典著作《黄帝内经》解释说：所谓阳气，就好像天上的太阳一样，给大自然以光明和温暖，如果失去了它，万物便不能生存。人若没有阳气，体内就失去了新陈代谢的活力，不能供给能量和热量，这样，生命就要停止，足见阳气对人体生命活动是多么重要。
下列滋补方均有很好的补阳壮阳作用，可常食之。
1. 温阳利水方
原料：天雄、细辛、甘草各4克，牡蛎、生姜、知母各3克，麻黄6克，大枣2枚。
用法：水煎服，1日1剂，分2次服。
功效：温阳利水，宣肺散寒，适用于阳气衰微，又感受外寒所致水肿。
