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养肝护肝食品做法-脆梨烧鸡丁

来源:养肝网2013-11-06 个评论我要订阅
  脆梨烧鸡丁
原材料:梨(青皮)1个,嫩鸡肉250克,甜椒50克,鸡蛋1个,葱3段,姜1片
调味料:高汤1碗,料酒1大匙,水淀粉1大匙,盐、鸡精各适量
做法:1.梨洗净,去皮,对半切开,去核,切成1厘米见方的丁;鸡肉洗净,切成1厘 米见方的丁;甜椒去蒂,洗净,切成1厘米见方的丁;鸡蛋磕破一个小孔,取蛋清。
2.鸡蛋清中调入料酒、盐、鸡精、水淀粉,放入切好的鸡肉丁,搅拌均匀,备用。

3.取一个空碗,放入葱段、姜片,调入 料酒、盐、鸡精、水淀粉,拌匀成汁。
4.锅内放入适量植物油,烧热,放入鸡 丁,炸至呈白色,捞出控净油,锅内留 底油,烧热,放入甜椒丁、梨丁,爆炒 片刻,调入3中的汁,放入炒好的鸡丁, 翻炒均匀即可。

鸡肉对于病后体弱乏力有很好的补益效果,这道脆梨烧鸡丁适合作为肝病患者的补品。
(本文内容/图片来自于网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。)
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