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养肝护肝食谱-韭菜炒鸡蛋

来源:养肝网2013-11-05 个评论我要订阅
  韭菜炒鸡蛋
原材料:韭菜150克,鸡蛋3个
调味料:淀粉2大匙,胡椒粉、盐、鸡精各适量
做法:1.韭菜择洗干净,切成1厘米长的小段;鸡蛋磕破,打入空容器内,搅散至起泡。 2.取一个大碗,倒入淀粉,加适量清水,搅拌均匀,调入胡椒粉、盐、鸡精,拌匀。
3.锅内放入适量植物油,烧热,倒入拌好的韭菜、 搅好的蛋液,快炒片刻,至蛋液凝固,装盘即可。

这道韭菜炒鸡蛋色、香、味兼具,有增进食欲的作用,适合作为肝病患者改善食欲减退的 症状,此外这道菜对于养肝护肝的效果也十分良好。做这道菜时,将拌匀的生粉水加入蛋 内,可避免炒韭菜时出现过多的水分。
(本文内容/图片来自于网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。)
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