养生食谱:绿豆汤的五种做法
由于夏季到了，所以大家就更需要这个消暑营养的绿豆汤。绿豆汤有很好的降温消暑的作用，经常喝绿豆汤可以使皮肤变得更好，那么绿豆汤的做法如何?今天小编为大家介绍五个轻松做好营养美味的绿豆汤的做法，随我一起来学习吧!
绿豆汤的做法
做法一
将绿豆洗净，控干水分倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后改用中火，当水分要煮干时(注意防止粘锅)，加入大量的开水，盖上锅盖，继续煮20分钟，绿豆已酥烂，汤色碧绿。
做法二
将绿豆洗净，用沸水浸泡20分钟，捞出后放到锅里，再加入足量的凉水，旺火煮40分钟。
做法三
将绿豆洗净，放入保温瓶中，倒入开水盖好。3-4个小时后，绿豆粒已涨大变软，再下锅煮，就很容易在较短的时间内将绿豆煮烂。
做法四
将挑好的绿豆洗净晾干，在铁锅中干炒10分钟左右，然后再煮，绿豆很快就可煮烂。
做法五
将绿豆洗净，用沸水浸泡10分钟。待冷却后，将绿豆放入冰箱的冷冻室内，冷冻4个小时，取出再煮，绿豆很快酥烂。
养生小编温馨提示
由于绿豆发寒，所以建议寒性体质的人不要多喝。其次因为绿豆具有解毒的功效，所以正在吃中药的人也不要多喝。绿豆酥燃油很好的解毒作用，但也不能贪多，绿豆汤喝得过多，也会有不好的影响。
