养生食谱:雨花石焗水鱼的做法

养生食谱:雨花石焗水鱼的做法

雨花石焗水鱼是苏菜系，是玫瑰花做法的常见菜，做法简单易操作，下面一起来看看做法吧！

原料

野生甲鱼1只(约500g),雨花石、洋葱、大蒜头、蚝油、美极鲜酱油、鱼露、玫瑰露、鸡精各适量。

制法

1、将甲鱼宰杀，洗干净，斩成块。

2、雨花石放入烤箱加热(80～100摄氏度),放入沙锅，铺上蒜头、洋葱、甲鱼块，浇上用蚝油、美极鲜酱油、鱼露、玫瑰露调好的调味汁，盖上沙锅盖，焗5分钟即可上桌。

操作要领

雨花石温度不宜过高。

自制调料味要浓。

甲鱼要选较嫩的。