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肝病患者可以食用富含天然抗氧化剂的食物有哪些?

来源:养肝网2013-10-29 个评论我要订阅
      大蒜中也含有很多能够清除自由基的抗氧化剂,还能够起到降血脂的作用,所以肝病患者可以适当吃一些。
    维生素C、维生素E是人们非常熟悉的抗氧化剂产品,抗氧化的作用很好。常年服用维生素C、维生素E,不但能够提高机体的免疫力,还能延缓衰老,肝病患者平时不妨适当补充一些。
    西红柿、蓝莓、酸梅等食物中含有很多类胡萝卜素,类胡萝卜素也是一种具有抗氧化作用的食物,具有很好的防癌作用,肝病患者可以多吃。
    绿茶、豆浆、红酒、巧克力等食品中含有很多多酚类物质,这也是一种天然的抗氧化剂,能够降低癌症的发病率。
    燕麦、花生、肝、全麦面包、葵瓜子、虾、蟹、鱼、蛋、牛奶中也含有大量的抗氧化剂,肝病患者可以根据自身情况适当补充,提高机体的健康水平。
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