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饮食护肝的五法

来源：养肝网2013-09-11 个评论我要订阅

　 1，适当食用葡萄糖、蜂蜜等易于消化的单糖与双糖食物，增加肝糖原储备；
2，常饮菊花玫瑰花等饮品，可消食解腻、平肝明目；
3，常吃核桃仁、开心果等坚果，可疏肝理气；
4，每周吃1次畜禽肝脏，"以肝养肝"；
5，忌食酒精和刺激性食品。

（本文内容/图片来自于网络，仅供参考，一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。）

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