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治疗脂肪肝心理疗法-厌恶法

来源：养肝网2013-09-25 个评论我要订阅

　

所谓的心理疗法，是根据条件反射原理，纠正肥胖者由异常饮食习惯所致的过食行为，有助于培养减肥的习惯。

厌恶法

运用外界的因素使肥胖者产生厌恶心理，以抵制强烈的食欲诱惑。比如在进食的场合，写上预防肥胖的某些警句，如，“肥胖将使你臃肿难堪，体弱多病”。当你对美味佳肴正欲饱餐一顿时，这些警句能起到告诫的作用，使你能克制，保持节食的习惯，不至于纵饮纵食。

（本文内容/图片来自于网络，仅供参考，一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。）

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