日光浴的作用
（1）温热作用：在日光浴时可见光、红外线等可产生温热作用，它能使血管扩张，促进血液循环和机体新陈代谢的速度，具有消炎、解痉、镇痛等作用，有利于乙型肝炎患者临床症状的减轻和缓解。
（2）生物化学作用：紫外线约占阳光的1％，但其生物学作用却最强，对机体健康最为有益。它对皮肤表面的细菌、病毒有杀灭作用；能刺激机体免疫系统，提高机体免疫功能；有利于维生素D的合成，促进钙磷代谢及骨质形成，有助于预防和治疗软骨病及各种骨质疏松症；能使血管扩张，促进血液循环，改善局部营养，并有镇痛、止痒等作用。
日光浴的方法
日光浴四季都可进行，气温22～26℃为宜，不应低于18?℃或高于30℃，而最适宜温度在24℃。宜在天气晴朗、阳光充足的条件下进行。夏季可选择上午9时至10时，下午3时至5时，其他季节可延迟到上午10时以后。简单的日光浴可在室外或阳台上进行，有条件的最好选择在空气清新、靠近江河湖海的野外草地、沙滩。在进行日光浴时，身体应尽量裸露，最初进行日光浴时不要时间太长，应循序渐进，照射时间可由5～10min开始，逐渐增加到1～2h。
日光浴的注意事项
（1）根据病情选择日光浴，皮肤过敏、发热、出血性疾病等不宜进行日光裕
（2）饭前及饭后1h之内不宜进行日光裕
（3）注意防止中暑和日射病，保护眼睛免受强阳光紫外线的刺激，同时注意保暖、预防感冒。
