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旅游爱好者护肝预防乙肝方法

来源:养肝网2013-09-13 个评论我要订阅
    出游后,拒绝带乙肝回家医学专家提醒旅游爱好者,旅游归来后要注意观察身体健康状况。一日出现异常情况,要及时到医院检查。
  外出旅游如果不注意卫生,就会增加肝炎的感染机会。出游期间,如果能够做到以下4点,就可有效地预防乙肝感染。
  (1)一定要有乙肝抗体后才能外出旅游。而且旅游前半个月至1个月,最好进行疫苗接种,以保证旅游时体内有充足的免疫力。
  (2)外出旅游要避免在卫生条件差的街边摊点进食,尤其是流行病盛行的季节更要提高警惕。如果是到南方沿海景区旅游时,不要生食水生.贝类,如哈喇、小蟹等食品,这些食品常采自海边,携带肝炎病毒的可能性比较大,需蒸熟煮透后才可安全食用。
  (3)在外旅游最好携带灭菌的洗手液,饭前便后洗手,餐具、茶杯、毛巾等用品单独使用。不吃半熟的菜,要吃凉拌菜时最好吃一些生蒜。水果要洗净削皮后食用。注怠劳逸结介,以保持身体的健康,不要过于劳.累导致抵抗力下降。
  (4)旅游归来后要进行彻底的消毒,包括衣物、随身携带的物品以及身体。比如立即用消毒液加水后清洗手和脸,最好在洗澡水中加入几滴消毒液。衣物要使用20%的消毒液浸泡25分钟左右。
(本文内容/图片来自于网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。)
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