多数脂肪肝病人都伴有情绪不稳定、失眠、倦耽乏力等症状。肝脏的血流量在立位时要比卧位减少40％左右，卧床休息可以增加肝脏的血流量，使肝脏得到更多的血液、氧气以及营养的供给，促进肝细胞的康复，减轻肝脏的生理负担。在保证充足睡眠的同时，要注意一些事项：
（1）晚上睡前勿饮浓茶、咖啡或刺激性饮料，以免引起兴奋而难以入眠。
（2）晚饭宜清淡，切勿过饱，避免加重肠胃的负担而影响入睡。
（3）入睡前用温热水泡泡脚，进行足底部的按摩等，都可有利于入睡。
（4）睡眠姿势一般以右侧卧位为佳，可使心脏不受压迫，还可促进胃肠的蠕动和排空，加上全身肌肉的放松，可使睡眠更加安稳、舒适和自然。应避免张口呼吸、蒙头大睡。
37养肝护肝网提醒：睡眠是人体的基本生理需要，过之有余，差之不足。对于肝病病人，充足而适量的睡眠既能保证机体内环境的调节和稳定，又能提高抗病能力，使病人的病情日趋好转。
