小儿之真阴未足，常吃补血食物可破邪气
孩子小的时候最容易惊风，出现抽搐、昏迷。中医认为小儿容易惊风，是源于其真阴未足，身体柔弱，肝失所养，由此肝气易动，成为肝里面的邪气，引发惊风。惊风有急惊风和慢惊风之别，所谓急惊风父母惶恐，慢惊风医家担心，无论是哪种惊风都容不得我们小视。
小儿惊风严重的情况下会有生命危险，所以我们不妨通过改善小儿饮食的方法，来加以预防。预防小儿惊风可以给孩子常吃一些补血的好食材，不但能滋阴潜阳，还有利于增强体质，更好地促进孩子的生长发育。
适合孩子食用的补血食材有山药、黑芝麻、木耳、猪肝等。猪肝枸杞子汤和花生大枣黑米粥均有滋阴养血的功效，可做强壮身心之用。
以上食疗方功效均为补血养肝，小儿用之可预防肝风和贫血的发生。因为小孩子真阴不足，所以身体往往会比较热，也最容易发热。为此，除了经常让孩子食用补血的食材外，还应适当进行推拿，帮助小孩清除余热，预防发热、惊风。若是小儿已经惊风了，更是应经常推拿，促进惊风好转。
