柚子萝卜蜜
预防动脉硬化
材料柚子1个,萝卜1根。
调料蜂蜜200克,冰糖100克。
做法
1.将柚子剥皮取肉和皮,洗净;萝卜洗净削皮。
2.将柚子皮切成细丝,柚子肉也切成片状,萝卜切成细丝。
3.在不沾锅里放上水和冰糖,点小火煮化,放入柚子皮丝、肉和萝卜丝,用小火煮半小时左右,不要盖锅盖。
4.等放到温热时放蜂蜜,拌匀,即可食用。
【美味加分小妙招】
若担心苦味太重,可适当延长熬制时间。如果喜食苦味,则可少放冰糖,多加柚子皮,缩短熬制时间。