葡萄 味甘酸,性平,入肝、肾、胃经。具有补肝肾、益气血、强筋骨、生津健脾、除烦解渴等功效。
其所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂,具有很强的抗氧化活性,有效地促使肝细胞来抵御或减少自由基对它们的伤害,具有很好的养肝护肝功效。此外,葡萄的涩味源自鞣酸,能与细菌、病毒中的蛋白质结合,使它们失去致病能力。葡萄是葡萄糖和果糖含量最多的水果,且含多种维生素,对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果明显,葡萄中的果酸还能帮助消化,增加食欲,防止脂肪肝的发生。
葡萄皮和种子含防止抗氧化物质和血栓生成的多酚,比阿司匹林更好地阻止血栓形成,降低人体血清胆固醇水平、血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。葡萄含铁量丰富,有益于补肝血。
食例:生食,浸酒,煎汤或绞汁饮。
注意:多食易引起内热、便秘。糖尿病者忌食。