养肝护肝的食物：水果

　 　　水果辅助，益肝健脾保健康
　　
　　《黄帝内经》中的“五果”为枣甘、李酸、栗咸、杏苦、桃辛。也就是我们现在所指的桃、梨、杏、李、枣，泛指各种水果。水果含有丰富的维生素、无机盐和纤维素，多吃新鲜的水果，不仅能满足日常生活的饮食需要，同时还能促进人体的新陈代谢、调节营养、增强体质、防治疾病。水果辅助“五谷”“五畜”，使人体获得更全面的营养。