养生食谱:单身晚餐 韩式拌饭
【导读】一个人的时候能对付就对付，能不吃就不吃?图方便，图省事。其实这是不对的。一个人也能简单方便的吃出营养和健康的！不相信吗那么来看看韩过人的单身晚餐是这么吃的吧！
相关食材：香肠，鸡蛋，胡萝卜，菠菜，芝麻，
材料：香肠、鸡蛋、葱、胡萝卜、豆芽、菠菜、韩国辣白菜、芝麻、拌饭酱、盐、白米饭。
做法：
1、香肠切块蒸熟备用。
2、胡萝卜洗净去皮切丝、葱切葱花、辣白菜切块。
3、一锅清水烧开，豆芽菜洗净放入，放少许盐，焯熟。
单身晚餐 韩式拌饭4、捞出豆芽、放菠菜焯熟，捞出菠菜，放胡萝卜丝焯熟。
5、都捞出沥水。
6、米饭放入盆内，铺上蔬菜、香肠、辣白菜，撒些芝麻。（如果喜欢也可以放点芝麻油，我不喜欢，没放。）
7、加两勺辣白菜汁，加拌饭酱，放上煎好的鸡蛋，撒点葱花，就做好了。
8、拌好，开吃。
