养生食谱:健康低脂早餐饼的做法 百变早餐饼的做法

养生食谱:健康低脂早餐饼的做法 百变早餐饼的做法

【导读】早餐也不光是稀饭豆浆加油条了，饼也是常见的主食，今天小编就给大家介绍几款健康低脂的小饼做法，颇具有田园气息，因为都是一般的蔬菜制成，别有一番风味在。下面一起来看看做法吧！

香煎玉米饼

原料：粘玉米3个、干面粉50克、鸡蛋1个、糖20克、毛豆30克、油

做法：

1.新鲜的粘玉米，脱粒，放开水中焯熟，用凉水过凉，加糖后搅拌均匀。

2.面粉中加入鸡蛋、干面粉，搅拌均匀。

3.平锅放油，最好能覆盖上锅底烧热，放入调制好的玉米粒压实。

4.上面放煮好的毛豆粒压实，大火转小火煎至金黄色，出锅，切块即可。