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养生食谱:鱼的做法大全

来源:养肝网2014-01-06 个评论我要订阅
 

养生食谱:鱼的做法大全

【导读】如今鱼是老百姓餐桌必不可少的菜肴,而且鱼的做法也是千变万化,今天小编就要给大家推荐几款家常菜中鱼的做法,鱼的新吃法,你也来试试。

1、糖醋刀鱼

原料:新鲜刀鱼700克。

配料:老醋120克、白糖120克,酱油、料酒、葱花、姜丝、精盐、麻油各适量。豆油750克(约耗70克),水约300毫升。

做法:

(1)、刀鱼剖去内脏、鱼头及鱼尾,洗净控去水分切成约一寸半左右的块。

(2)、把刀鱼块内拌入料酒、酱油、精盐,腌渍约30分钟左右。

糖醋刀鱼

(3)、锅置于炉上,放入生油,待油烧到八成热时,将鱼块放入锅中炸五分钟左右捞起,倒出锅内热油。

(4)、留少许底油,投入葱花、姜丝略爆一下,放进鱼块,烹入料酒,加盖稍焖片刻。然后揭盖加入酱油、白糖、米醋,即用小火焅约五分钟,待糖醋汁收浓后,淋上麻油,翻搅均匀,即可出锅装盘。

特点:色泽金黄,甜酸香鲜。

(本文内容/图片来自于网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。)
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