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养生食谱:15分钟简单做日式晚餐菜谱

来源:养肝网2014-01-06 个评论我要订阅
 

养生食谱:15分钟简单做日式晚餐菜谱

【导读】单身的上班族很少会在下班后为自己做晚餐。若是有美味、又健康、又快捷的晚餐,而且只需要15分钟就能搞定,那么你是否愿意尝试。今天人气美食就教大家做两道简单快捷的日式美味,让您吃好吃爽。

味噌汤

原料:味噌、金针菇、豆腐、长葱、紫菜

先将大葱切成末,金针菇切成小段,将放入沸水中煮,同时在沸水中加入日本高汤精。

此外,由于菌菇如果煮的不熟很容易产生毒素,所以人气美食建议大家菌菇至少煮10分钟以上。

味噌汤

待菌菇煮的差不多的时候,放入豆腐和味噌酱料,因为味噌口味偏咸,所以无需加盐,但可以用糖来吊鲜。

此外,人气美食在这里提醒大家,由于味噌在汤中很容易结块,所以味噌应该先用温水调开,防止结块。

最后,在汤出锅前撒入些紫菜,一道营养又美味的味噌汤就完成了。

(本文内容/图片来自于网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。)
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