养生食谱:3岁宝宝食谱大全
【导读】3岁宝宝食谱大全，3岁的宝宝身体正处在快速成长的阶段，营养也是十分的重要，下面小编收集一些常菜的3岁宝宝的食谱给妈妈们，满足宝宝生长需求的健康美味。
三岁宝宝菜谱1：泥鳅炖豆腐
材料：活泥鳅300克、豆腐260克、盐、葱、姜、少许，黄酒、味精、淀粉适量
制作方法：
1）泥鳅放入清水盆中1-2天，去除腮，内脏洗净；放入锅中，加盐葱姜，黄酒清水适量煮；
2）泥鳅煮至分熟时，加豆腐，至泥鳅煮烂时调淀粉、味精，即可。
泥鳅炖豆腐三岁宝宝菜谱2：鱼菜米糊
材料：米粉（或乳儿糕），鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许
制作方法法：
1）米粉酌加清水浸软、搅糊、入锅，旺火烧沸约8分钟；
2）青菜、鱼肉洗净，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。
