养生食谱:3岁宝宝食谱：微波牛奶浸玉米
通常吃玉米的方法不是烤就是水煮，今天介绍玉米的新吃法哦—微波牛奶浸玉米，混合着清香、奶香、甜香的玉米新鲜出炉，吃起来的口感很像快餐店的甜玉米，味道非常棒，一起去看看这道玉米的做法吧！
食物原料：
甜玉米棒2根、牛奶200m1、黄油15g
制作方法：
1、甜玉米棒剥去外皮，去掉玉米须，清洗干净，切成2cm厚的小圆柱。黄油切成碎屑
2、取一个适用于微波炉的圆盘，将玉米柱摆放在盘中，均匀地淋上牛奶，撒上黄油碎，之后封上保鲜膜。
3、将盘子放入微波炉，以900瓦火力加热4分钟，或者750瓦火力加热5分钟即可。
食谱类别：
3岁宝宝食谱
微波牛奶浸玉米
营养经：
1、用微波炉烹调玉米，一定要用甜玉米，使用糯玉米是不行的，一般大型超市都出售甜玉米，选购的时候可以用手指甲轻轻掐一下。要挑选那种汁水很多的。
2、也可以用微波炉专用器皿代替圆盘，但一定要盆上盖子，否则玉米的汁水易流失。
