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养生食谱:排骨烧粽子的做法

来源:养肝网2014-01-06 个评论我要订阅
 

养生食谱:排骨烧粽子的做法

端午节刚过,想必家中还有剩下的粽子,不如换一种吃法吧~!

用料:

排骨500g白米粽子6个

油5汤匙葱少许

姜少许老抽2汤匙

生抽3汤匙八角一个

香葱叶少许

做法1:

1.排骨入冷水中浸泡30分钟,泡出血水

2.煎锅里热3汤匙油,放入剥好的粽子

3.小火煎至通体金黄

4.盛出备用

5.泡好的排骨洗净,入开水中焯几分钟,捞出备用

6.炒锅里热剩余的2汤匙油,葱姜爆香

7.放入排骨翻炒一下

8.后倒入生抽和老抽

9.加水没过排骨2cm左右,放入八角,大火烧开后转中小火继续炖40分钟

10.汤汁收至约还剩余1/3左右,排骨8-9成熟时,放入煎好的粽子,翻拌一下,让粽子完全裹上汤汁

11.继续炖约10分钟即可

12.出锅后撒少许香葱叶点缀

做法2(白米粽子):

1.圆粒糯米1斤,提前一夜浸泡,粽子叶20张,浸泡几小时后洗净入开水中煮半分钟,然后泡入凉水中备用。泡好的米倒掉水备用

2.如图包好粽子,开水入锅,大火煮30分钟,转中火继续煮三十分钟即可。关火后可以继续焖1小时。根据粽子大小,可以适当延长时间。可做小粽子20个左右

(本文内容/图片来自于网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。)
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