养生小常识:脾胃虚弱必备 猪肚莲子汤的做法
【导读】今天介绍的这道猪肚莲子汤，很养胃。猪肚和莲子相配，心脾肾都补，睡眠不好，比如失眠的。脾胃虚弱，比如胃胀、食欲不振、消化不良、脾虚溏泄等等。还有胃寒怕冷的，都适合这道汤。还有，白胡椒不要少，白胡椒温中散寒，醒脾开胃。很适合这寒冷的冬季。
材料：
猪肚，莲子，葱，姜，黄酒，盐
做法：
脾胃虚弱必备猪肚莲子汤的做法1、猪肚清洗干净。猪肚买的是超市里弄干净的，都不用焯水，很省事。如果买的市面上的猪肚，需要用盐醋先搓，再用面粉清洗。然后焯水。
2、切成丝，放入锅里，添加足够的清水。
3、加入莲子，葱姜和黄酒，大火煮开后转小火煮2小时左右，最后加盐和胡椒粉调味。
