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以肉为主的均衡膳食的组合方法-午餐

来源：养肝网2013-10-27 个评论我要订阅

　午餐

方案1:米饭100克，肉末豆腐，鸡蛋炒西红柿，肉炒尖椒，凉拌黄瓜，海米白菜汤。

方案2:花卷150克，牛肉炖土豆，香干炒芹菜，肉炒绿豆芽，醋馏白菜，紫菜汤。

方案3:红豆饭100克，鸡肉炒三丁，蘑菇炒肉，炒木耳，凉拌萝卜丝，葱花鸡蛋汤。

（本文内容/图片来自于网络，仅供参考，一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。）

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