养生小常识:西米的适应人群

养生小常识:西米的适应人群

【导读】西米具有丰胸美白的效果，很多的女性都很喜欢吃西米。西米几乎是纯淀粉，含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白质、少量脂肪及微量维生素B族。

适应人群

一般人群均可食用

1、适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人食用；

2、适宜肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者食用；

3、患有糖尿病者忌食。

食用功效

1、西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；

2、西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米羹很受女士的喜爱。