养生小常识:炎炎夏日一杯枸杞蜂蜜茶

养生小常识:炎炎夏日一杯枸杞蜂蜜茶

【导读】枸杞有排毒的效果对于身体有疾病的患者有很多的帮助，也可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖等方面的作用。因此，枸杞子对糖尿病、血脂异常症、肝功能异常、胃炎等都有一定的治疗作用。

蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力。蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。每天喝上3—4汤匙蜂蜜既补充营养，又可保证大便通畅。

枸杞蜂蜜茶

用料；

枸杞，小包蜂蜜。

方法； 

1、备枸杞和蜂蜜，

2、枸杞放杯子里，

3、挤进蜂蜜。

4、冲进40--50度的开水冲泡。

5、夏日里冲好的枸杞蜂蜜茶等凉后放进冰箱冷藏室冰凉再饮更爽口。

夏日里喝上一杯凉冰冰的枸杞蜂蜜茶，降温清火，养身明目。