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养生小常识:香菇菜心的做法 香菇菜心怎么做?

来源:养肝网2013-12-27 个评论我要订阅
 

养生小常识:香菇菜心的做法 香菇菜心怎么做?

【导读】香菇菜心的做法香菇菜心怎么做? 喜欢吃素菜吗?菜心(也就是我们日常说的小青菜)是很多爱吃素菜人的首选,加上香菇的香味,真是又营养健康又口感一流。香菇滑嫩,菜心脆爽。香菇有极好的抗癌作用,菜心含丰富的维生素。,快点试试吧。

食材主料:菜心200g、香菇150g

辅料:油适量、盐适量、葱花适量、蚝油适量、生抽适量、姜丝适量、蒜片适量

步骤

1.菜心洗净,香菇切细条。

2.备好葱花、姜丝、蒜片。

3.油热后爆香葱姜蒜。

香菇炒菜心

4.加入香菇翻炒。

5.加少许生抽调味。

6.加入菜心翻炒。

7.加蚝油。

8.出锅前加盐,翻炒几下,盐化开就可以。

小贴士

1、如果要好看,香菇就不用切开,整个地炒,最后摆到菜心中间。切开炒,熟得快。

2、生抽可以不放,但蚝油还是要放,很提鲜味儿。

3、我家的菜一般都不加味精的,不放心那些化学的东西。

(本文内容/图片来自于网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。)
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