养生小常识:便秘可以吃莲子吗？
【导读】便秘可以吃莲子吗？很多人认为便秘可以吃些莲子或莲子心来下火，但是，吃莲子反而会加重便秘，这是为什么呢？
莲子【性味】味甘濇，性平，无毒。
用作滋养强壮药，功能健胃，补脾，清心，固精，益气，止渴，去热，安心，止痢，除烦，养神，治腰痛，及泄精，白浊，女子崩带。
禁忌：生莲子食之过多，微动冷气，胀人，熟者食之过多，濇大便。
莲子味甘涩,有收敛之性，对脾虚便溏、腹泻者较适宜，但肠燥便秘之人，吃莲子反而会加重便秘,故《本草备要》特别提出“大便燥者勿服”。
莲子另外，吃莲子时可将莲子芯去掉，不宜与莲子同用，因莲子多治疗脾虚导致的诸症，而莲子芯有苦寒之性，恐有伤脾之虞。
