养生小常识:一根黄瓜的热量是多少卡？
【导读】一根黄瓜的热量有多少卡？黄瓜一种热量低、含水量极高的蔬菜，由于其便携性，也常被当作水果食用，减肥时可较多食用。下面看一下具体的分析情况：
热量：15大卡（100克可食部分）
度量单位热量(可食部分热量)标准100克
1根(小)黄瓜(130.0克，可食部分120.0克)18大卡
1根(大)黄瓜(200.0克，可食部分184.0克)28大卡
1块黄瓜(10.0克，可食部分9.0克)1大卡
黄瓜黄瓜营养成分含量(每100克)
热量15.00大卡
碳水化合物2.90克
脂肪0.20克
蛋白质0.80克
纤维素0.50克
1根(小)黄瓜(130克，可食部分120克)18大卡
1根(大)黄瓜(200克，可食部分184克)28大卡
标准(100克)15大卡
