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养生小常识:家常菜谱 玉米排骨汤的做法

来源:养肝网2013-12-27 个评论我要订阅
 

养生小常识:家常菜谱 玉米排骨汤的做法

【导读】排骨对人们来说是再熟悉不过的,而排骨汤的美味和营养是人们不可阻挡的,排骨汤还有着补钙的功效,下面小编为大家介绍一款玉米排骨汤的做法,不仅营养美味养生,更能抓住小朋友们的胃口,不多说了,一起来看看吧。

玉米排骨汤

人群:适合1岁以上的宝宝食用

材料:番茄1个,玉米1根,小排骨150g,盐3g

玉米排骨汤

做法:

1、玉米切成5cm小段、番茄切块,备用。

2、小排骨用沸水煮一下捞出,用冷水将小排骨冲干净,再放入开水中用小火煮20分钟。

3、放入切成小段的玉米,与排骨同煮20分钟。

4、最后,放入切好块的番茄,再慢慢加热10分钟至番茄变软,加入盐调味后离火,稍稍放凉后即可食用。

这样,一道美味又营养的玉米排骨汤就做好了,这款排骨汤对孩子的生长发育也有着很好的功效,像排骨骨头里面富含钙质,可以提供人体大量钙质。

(本文内容/图片来自于网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。)
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