养生小常识:适合男士的莲子汤 “沙苑莲子陈皮汤”的做法
【导读】民以食为天，用食物来调节身体是再好不过的选择了，今天小编就为大家介绍下适合男士吃的莲子汤——沙苑莲子陈皮汤。看看食用莲子对男性的好处都有哪些吧？
沙苑莲子陈皮汤
主料：沙苑子20克，莲子肉40克，陈皮10克。
辅料：鸽蛋4个，食盐少许。
适用：适合房劳伤肾，伴有肾虚腰痛、滑精、早泄等症状的男子食用。
沙苑莲子陈皮汤做法：以上原料分别用清水洗净后，放入瓦煲内，加入适量清水，煲至鸽蛋熟。取出鸽蛋，去壳，再放入瓦煲内，中火煲1小时，加入食盐少许调味即可。
用法：佐餐食用，每日1~3次，每次150~200毫升。
功效：
1、沙苑子：性温，味甘，可温补肝肾、固精、缩尿、明目。
2、莲子肉：味甘、涩，性平，可补脾止泻，益肾涩精，养心安神。
3、陈皮：味苦、辛，性温，可理气健脾，燥湿化痰。
==本方具有温补肾阳，填精止痛之功==
以上小编不仅为大家介绍了莲子的做法和男人食用莲子的好处，这些效用是不是很让人动心呢？不妨食用，说不定会有意外的惊喜呢！
