养生小常识:木瓜西米羹 丰胸加美肤
【导读】每次去西餐厅都会有西米露做为甜品糖水，但价格又贵也不实惠吃着也不过瘾，倒不如自己动手学习如何做这西米露。今天就用这木瓜西米羹来小试牛刀吧～！
原料：西米20g、木瓜100g。
调料：牛奶100ml、冰糖10颗。
做法：
1．西米用清水浸泡20分钟，捞出沥水
2．木瓜去皮，去籽，去瓤，切小块
3．木瓜和牛奶放入锅内，小火慢慢煮开
4．加入150ml清水，和切好的木瓜以及冰糖用小火慢慢煮至西米变得透明即可。
5．熬煮过程中注意搅拌，避免西米粘锅
木瓜西米羹功效：丰胸和美肤
1．牛奶中蛋白质是构成乳房细胞的重要元素。
2．西米能促消化，西米颗颗晶莹剔透，入口爽滑，能使皮肤恢复天然润泽。
3．木瓜口味清甜，奶香浓郁富含多种营养元素，丰富的木瓜酶有利于乳腺发育，木瓜酵素中维生素A等养分能促进女性的激素分泌。木瓜颜色鲜亮。
