养生小常识:健康养生营养之果 桃子
既有丰富的营养价值，又健康的桃子的食疗功效对人体的补血养气，活血化瘀有不错的效果，成为许多人喜爱的水果之一，普遍存在的桃子对女性闭经治疗有很好的功效。
桃子，果肉脆或柔软多汁，南方品种群果实顶端圆，果肉柔软多汁；黄肉桃品种群的果肉为黄色；蟠桃品种群的果实扁平形；油桃品种群果面光滑。
人们总是把桃作为福寿祥瑞的象征，在民间素有“寿桃”和“仙桃”的美称。在果品资源中，桃以其果形美观，肉质甜美被称为“天下第一果”。
桃子
(1)桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。
(2)桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。
(3)桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。
(4)桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。
(5)桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。
桃子食疗的功效奇特，能够对锅中疾病有预防和辅助治疗的功能，营养丰富，保健养生的首选水果。
