养肝秘方 砂仁橘皮粥

　 　　砂仁橘皮粥　疏肝养颜的保健靓粥
　　
　　材料　砂仁10克，橘皮5克，粳米100克量。
　　做法
　　1　把粳米淘洗干净；砂仁研碎；橘皮洗净。
　　2　将橘皮和粳米一并放到砂锅中，放适量清水，小火煮粥。
　　3　等粥快熟烂时，放入砂仁再熬5分钟即可食用，可以经常食用。
　　
　　对脂肪肝的好处
　　橘皮有一股淡淡的清香之气，能疏肝解郁，砂仁能行气疏肝，和胃醒脾，两者搭配食用，可增强疏肝的疗效。