女贞子是一种补益类药，主要是补益肝肾。女贞子可补肝肾之阴，所以尤其适合肝肾阴虚者用。对于女贞子的滋阴作用，药学著作《本草经疏》中记载：“女贞子，气味俱阴，正入肾除热补精之要品，肾得补，则五脏自安，精神自足，百病去而身肥健矣。”《本草纲目》记载：“女贞子可补中，安五脏，养精神，除百病。久服使人肥健，轻身不老，强阴，健腰膝，明目。”
通过这些中医古籍的论述，不难看出女贞子的几点主要功效：①滋补脾胃；②滋肝肾之阴，健腰膝，明目；③抗衰老，肥人。
女贞子可滋阴，又可强壮脾胃的生理功能，可助气血充盈，所以能补虚强身，适合身体虚弱之人用其调养之用。其可滋补五脏之阴，而五脏之阴又是脏腑盛衰的关键所在。五脏生理功能强大，延缓衰老的到来也就不是什么稀奇事。对于一些老年人来讲，脏腑之阴虚耗得越厉害，就衰老得越快，也越容易患上各种疾患，为此老年人若想身体强健、益寿延年，不妨将女贞子利用起来，有良好的保健养生功效。用女贞子进行食疗，有一个比较简单的方法，即女贞子蜂蜜饮。
【女贞子蜂蜜饮】女贞子20克，蜂蜜30克。女贞子洗净，入砂锅，加适量清水，大火烧开，转小火煎煮30分钟，去渣取汁，等水变温后加入适量的蜂蜜即可饮用。
肝肾阴虚者均可用其食疗。女贞子性质平和，是养阴佳品。不仅仅是女贞子蜂蜜饮，女贞子很多食疗的小方子我们都可以用来滋阴之用，如女贞子粥、女贞子枸杞茶。
女贞子蜂蜜饮中的另一味食材蜂蜜味道甘甜，其中所含有的营养物质容易被人体吸收利用，所以比较适合妇女、幼儿，特别是老人食用。蜂蜜对肝脏有保护作用，有研究表明能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。故蜂蜜对肝脏疾病有辅助治疗作用。其实蜂蜜对多种慢性疾病均有辅助治疗效果，诸如心脏病、高血压、贫血、胃和十二指肠溃疡等。蜂蜜外用还可以治疗烫伤、滋润皮肤和防治冻伤。
若烫伤了，就可以准备一些蜂蜜，直接涂抹到患处，若是想即刻就减轻疼痛感，涂抹蜂蜜之后，可以用冰块冷敷。
用蜂蜜滋阴保肝也有很多小方子，诸如蜂蜜鲜藕汁、鲜百合蜂蜜等都是美味的滋阴食疗方，肝肾阴虚者都可以经常用其食疗。不仅有助于改善肝肾阴虚导致的头晕耳鸣、眼睛干涩，还能解决烦渴，促进睡眠。
蜂蜜鲜藕汁和鲜百合蜂蜜的制作方法都比较简单。制作蜂蜜鲜藕汁只需要准备藕、蜂蜜各适量。藕去皮，洗净，切片，压取汁液，调入适量蜂蜜饮用即可。制作鲜百合蜂蜜只需要准备鲜百合50克，蜂蜜1～2匙；将百合洗净，入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火煮15分钟，待水变温后加入适量蜂蜜，饮用。
女贞子和蜂蜜都有滋阴养肝的作用，二者可单用，也可以相互配伍使用。二者配伍使用不仅能滋阴，对于三高疾患也有辅助治疗效果。中老年人可常饮。
不可不用的小偏方
芹菜蜂蜜汁
芹菜蜂蜜汁可以辅助治疗肝炎。用鲜芹菜100～150克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁，熬开，水变温后调入蜂蜜，饮用。
