阅读书籍助您养肝
古语曾云：“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。”确实如此，人们可以从书中受益很多。这里所谓的读书就是高声朗读或小声阅读，从而实现调节心情、预防疾病的目的。
乙肝患者应该养成晨读的习惯。早晨，大声地朗读一些诗词歌赋，可以使情绪高昂，保证一天的工作充满干劲。阅读或默读一些报纸刊物，还可以使患者了解更多的时事，对工作和生活充满希望。
乙肝患者通常情绪都不稳定，这样不仅对自身的病情有影响，同时也会影响周围人的情绪。这个时候，患者就应该拿起手中的书本进行阅读。当患者进入到书的世界时，也就忘记了自身所有的烦闷。
总之，读书是修身养性的一种好方法。因此，乙肝患者要养成良好的读书习惯，不仅可以获取知识，还可以有效地调节心情，利于疾病的康复。
