养肝护肝先养成良好的生活和起居习惯

　     养成良好的生活和起居习惯，是预防和控制肝病最基本的方面。人体内有一个相对固定的“生物钟”，如果顺应生物钟的节拍，吃饭、睡眠、学习、休息都有一定的规律，并养成习惯，就能使人体内脏有条不紊地工作，也能避免肝脏受损。此外，日常生活中的一些细节也对肝病有着重要影响。人们一定要加以注意，对生活中的点点滴滴、方方面面都不能忽视，以维护肝脏的健康。