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补肝滋肾，养血明目的养肝食物-麻仁桑椹粥
【原料】火麻仁、桑椹各30克（鲜品50克），糯米l00克，冰糖适量。【制作】先将桑椹浸泡片刻，火麻仁洗净，然后与糯米同入沙锅煮粥。粥熟后
发布时间：2013-12-03 10:01:20 -
滋补肝肾的养肝食物-枸杞麦门冬粥
【原料】枸杞子30克，麦冬l0克，花生米30克，粳米50克，白糖适量。【制作】先将枸杞子、麦冬水煎取汁去渣，然后放入洗净的花生米、粳米煮粥
发布时间：2013-12-03 10:03:46 -
补肝肾，润五脏，抗衰老的养肝食物-鲜奶芝麻粥
【原料】黑芝麻l50克，粳米l00克，鲜奶300毫升，玫瑰糖少许，冰糖200克，清水适量。【制作】（l）将黑芝麻淘洗干净，沥干水分，下锅炒香。
发布时间：2013-12-03 10:04:54 -
滋肝养肺，补阴润燥的养肝食物-杞枣木耳粥
【原料】枸杞子、白木耳各5～l0克，大枣5枚，粳米l00克，冰糖适量。【制作】将木耳放温水中泡发，除去杂质，撕成瓣状；枸杞子洗净；粳米淘
发布时间：2013-12-03 10:06:17 -
滋补肝肾，养血滋阴的养肝食物-桑椹粥
【原料】桑椹50克，粳米l00克，冰糖、清水适量。【制作】（l）将桑椹用清水浸泡片刻，冲洗干净；粳米淘洗干净。（2）取沙锅放入清水、桑椹
发布时间：2013-12-03 10:07:22 -
滋阴清热，补肝滋肾的养肝食物-杞子金钱龟粥
【原料】枸杞子l5克，活金钱龟l只，粳米60克。【制作】将枸杞子、金钱龟洗净，与淘洗干净的粳米，同放入沙锅，加水适量，煮成稀粥，放入调
发布时间：2013-12-03 10:08:39 -
滋阴养血，降压通便的养肝食物-发菜蚝豉粥
【原料】发菜3克，蚝豉（即牡蛎肉）、瘦猪肉各60克，大米适量。【制作】将发菜、蚝豉洗净，瘦肉洗净剁烂团成肉丸。用沙锅加水适量烧沸后，
发布时间：2013-12-03 12:10:49 -
补益肝肾，涩精敛汗的养肝食物-山茱萸肉粥
【原料】山茱萸肉25克，粳米l00克，白糖l0克，清水适量。【制作】（l）将山茱萸肉用清水浸泡后，冲洗干净；粳米淘洗干净。（2）取锅放入清
发布时间：2013-12-03 12:12:10 -
补肝肾，益精血的养肝食物-淡菜粥
【原料】淡菜l00克，粳米l50克，葱花、精盐、味精、胡椒粉、熟猪肉各少许，清水适量。【制作】（l）将淡菜用温水浸透发软，再换水洗净泥沙
发布时间：2013-12-03 12:13:13 -
温阳补肝的养肝食物-归附烧仔鸡
【原料】仔鸡l只（l000～l500克），附子25克，当归身l5克，猪油、酱油、花椒、冰糖、生姜、细葱、味精、精盐、清汤各适量。【制作】（l）将
发布时间：2013-12-04 09:40:59
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