如果感冒后咳嗽，吐的痰是白的，那就是风寒咳嗽。这时，可以用陈皮加姜煮水喝；如果吐的痰发黄，那就是风热咳嗽，就用梨皮加白萝卜皮煮水喝。如果还有鼻涕多的症状，建议再加一段葱白。
只有找到原因，咳嗽才好调治。比如调治风寒咳嗽，陈皮能化痰、散寒；治风热咳嗽呢，萝卜皮和梨皮都能祛风热，简单的食物就能派上大用场。
小孩的咳嗽，最常见的原因是积食。所以小孩咳嗽的时候，首先要想到是否积食了，给他消消食。特别是小孩夜里老咳，还带着痰鸣音，这跟积食的关系很大。如果是肉吃多了，你就给他喝点山楂水；要是吃米面多了，可以喝点炒麦芽的水或者给他吃烤焦的馒头片。如果积食消掉了，就不会生痰，孩子自然就不咳嗽了。
