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养肝运动的宜忌

来源：养肝网2014-01-03 个评论我要订阅

　《素问·上古天真论篇》提出“持满”说，要求人们对养生要像对待盛满水的器皿一样，小心谨慎，持之以恒。对肝病康复者来说，切勿过度劳累，是及早康复，使病情不再复发的重要一环。同时过度安逸，终日不劳，同样不利于恢复，因为整天休息不运动，会使气血不畅，脾胃功能减弱，发胖臃肿，肢体软弱，甚则继发他玻所以肝病患者除了急性肝炎发病期间或严重的肝功能障碍，丧失劳力者，一般慢性肝病稳定期，均应进行适量的运动，以增强体质和机体免疫力，使气血条达，有助于肝组织的修复和肝功能恢复正常，运动要依据个人体质情况，掌握“宜常小劳，莫至大疲”的原则。

（本文内容/图片来自于网络，仅供参考，一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。）

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