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慢性肝病的患者练习书法大有好处

来源:养肝网2014-01-02 个评论我要订阅
      肝脏具有疏泄、升发向上、藏血等功能。肝与木相应,为体阴用阳、刚柔相济之脏。这与书法的笔走龙蛇、欢腾跳跃;或如行军布阵,旌旗猎猎;或如老者对弈,经纬分明是相通的。
    
肝喜条达而恶抑郁。所以疏肝的书法,总以欢快活泼,如行云流水,似春风拂柳为宜,以顺肝的升发向上、生机勃勃之性。肝贮藏血液,调节血量,开窍于目,所以保肝的书法以首尾相应、上下连贯、泼墨如雨、浓湿圆润为妥,以顺应肝脏体阴用阳,刚柔相济之性。
    
患有慢性肝病的患者,在练习书法时,应凝神定气,精神守一;挥毫泼墨,轻重缓急,悬腕运笔,勿使过极,以免过疲伤肝,损伤肝血,耗伤肝气。另外,慢肝病人在练习书法时,应以坐姿为宜,而且每次练习的时间不要太久,以免疲劳伤肝。患有高血压、肝火旺盛的病人,在练习书法时,应首先调匀呼吸,平定情绪,将全身的注意力凝注于笔尖之上,以内导阴精,收敛浮阳。要写楷书,修练其性,以韬光匿影,不令肝阳上扰。不要写草书,以免情绪激动,扰动肝气,水不制火,导致肝火上炎。肝气郁滞的病人,在练习书法时,应以流畅、跳动、不枯、不涩为好,以顺应气血流通调和,不郁、不滞之性。这种人在欣赏书法时,也应看一些轻重疾徐,张弛有致,有开有阖,豁达流畅,如疏林远阜,错落有序的作品,以培养自己的雅趣,调整自己的气机,稳定自己的情绪。
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