活动期，特别是黄疸出现和转氨酶猛升的阶段，正是大量肝细胞肿胀坏死的关键时刻，此时患者的休息应以静为主。慢性
肝炎趋于恢复静止期的患者，除午休或晚睡之外不必卧床，可以从事部分较轻的工作，但要注意动静结合，劳逸结合，适度运动。
总的原则是：运动量的增加以不疲劳为度，每次活动以自觉微微出汗为度。运动后，患者如果食欲好转，身心愉快，乏力减轻，肝功改善，则可在此基础上量力而行地加大一些活动量。只要循序渐进地适度运动，无疑会促进
肝炎的顺利康复。有的肝炎恢复期患者，总怕肝炎复发，长期卧床休息，不但使病人的精神负担加重，而且有碍新陈代谢，促进肝脏细胞脂肪变性，延迟肝功的复常。还有些人一看到
肝功能指数升高就请假在家休息，白天无所事事、晚上睡不着，生活紊乱睡眠顛倒，反而对健康不利。病毒携带者，如果肝功始终保持正常，身体无明显不适，可以和正常人一样参加学习、工作，保持良好的生活和运动习惯，但不宜过度疲劳，注意定期复查肝功，不可乱用药，严禁饮酒。（责任编辑：金忠）
