覆盆子是什么呢?《木草纲目》记载:“其茎、根、叶、子皆可入药，味甘性平，无毒;益肾固精，补肝明目，缩尿。根:浸酒食用，可养筋活血，消红退肿;茎叶:煎水，可外用止痒、治冻疮、治疱;叶捣烂，可敷恶疱。”
《本草经疏》载:“覆盆子强阴健阳、悦泽肌肤、益颜色、养精气，覆盆子强肾无燥热之偏，固精无凝涩之害。”古人称覆盆子为“金玉之品”。
现代医学研究证明，覆盆子含有铁和有机酸，能使人脸色红润，强化肝脏功能，还具有消除下身水肿，调节女性生理、缩尿的功能。另外，覆盆子含有一种叫做烯酮素的物质，进入体内可以刺激人体交感神经系统，促进分泌肾上腺激素等，加速能量代谢，促进燃烧脂肪，具有一定的减肥效果。
在古代，妇女常常在生产前的2个月，就开始以覆盆子叶泡茶喝，以调整子宫肌肉的松紧度和骨盆的力度，为顺利分娩做准备。生产后的妇女，继续用覆盆子叶茶数周，能帮助子宫恢复并促进乳汁分泌。
当咽喉肿痛、咳嗽不适时，用覆盆子叶浸泡于温水中10~15分钟，其间可以加入一些糖或者蜂蜜，以此茶汤来漱口能够缓解疼痛感。
覆盆子根也有药用价值，能够治疗眼睛模糊看不见东西、冷泪常流不止。制用方法如下:取根洗捣，澄粉晒干，和少许蜜糖，点入眼中，每天两三次自然可消散。百日内易治，久了就难以治疗。
