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护肝食品 黑木耳炒猪肝

来源:养肝网2014-03-19 个评论我要订阅
  黑木耳炒猪肝
 
原料:黑木耳25克,猪肝250克。
 
制法:1.先将黑木耳用冷水泡发,拣净后撕成朵状,并分开,洗净,备用。
 
2.将猪肝洗净,用快刀斜剖成薄片,放入碗中,加入湿淀粉少许,抓揉均匀,上浆,待用。
 
3.炒锅置火上,加植物油烧至六成热,放入葱花、姜末煸炒炝锅,出香后随即投入在热水中焯过的猪肝片,滑炒片刻,烹入料酒,待煸炒至猪肝熟透,倒入漏勺,控油。
 
4.锅留底油,用大火翻炒黑木耳,待炒至木耳亮滑透香时,把猪肝片倒回炒锅,随即加精盐、味精、香油适量,翻炒,拌和均匀即成。佐餐当菜,随意服食,吃猪肝、嚼食黑木耳,当日吃完。
 
功效:补益肝肾,强体抗癌。通治原发性肝癌及其他消化道癌症。
 
营养分析:猪肝富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素B12、维生素D、铁等。猪肝性温味甘,具有补肝、养血之作用。
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