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酿清汤燕窝

来源:养肝网2014-03-01 个评论我要订阅
  酿清汤燕窝
 
原料:干燕窝10克,母鸡背柳肉120克,熟瘦火腿30克,绿色菜叶适量,盐、料酒、胡椒面、味精、葱、姜、鸡蛋、猪油适量。
 
制作:
 
(1)干燕窝泡人开水加盖焖上,冷后再换开水,如此直到发软为止。葱剖开切成长段,姜拍破,用120克凉水泡上,母鸡背柳肉用刀背砸成极细的泥,抽出筋,再用刀刃剁几遍。火腿、绿色菜叶均切成4厘米长的细丝。打散一个鸡蛋,用小火把整个锅都烧热,用一块肥膘在锅内擦一遍,将鸡蛋倒入摊成很薄的蛋皮,再切成4厘米长的细丝。
 
(2)把鸡泥盛人瓷容器内,先下少许泡葱、姜的汤将鸡泥搅散,随搅随下入汤,待成稀糊状时,加入盐、胡椒面、鸡蛋清2个,向着一个方向搅动,直搅到上劲发亮为止。
 
(3)把燕窝整齐地切成24份,放在一块干净布上,再用干布盖上,压去水分。
 
(4)用24个小瓷勺,抹上猪油,将燕窝顺摆在勺内(一端不能伸出勺沿,另一端伸在勺把上),将鸡泥挤成丸子放在勺内(勺把内不放),用小刀蘸水抹平,摆上切好的3种丝(一端与沿齐,另一端伸在勺把上),再轻轻按入鸡泥表面(以免脱落),上笼用中等火力蒸熟,取出分放入12个小碗(或1个大钵)内。
 
(5)把鸡清汤注入锅内,加入盐,胡椒面,味精,尝好味,注入碗内即可。
 
特点:汤清如水,燕菜鲜嫩,营养丰富,为宴会汤菜之一。
 
功效:补益脾胃,补阴补血。适宜于食少体弱、头晕目眩、脾胃虚寒患者食用,健康人食用可保健防病。
(本文内容/图片来自于网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。)
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