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苹菜炒鱿鱼丝

来源：养肝网2014-03-01 个评论我要订阅
　 苹菜炒鱿鱼丝
 
原料：芹菜250克，鱿鱼丝150克，黄酒25克，酱油15克，素油35克，糖、葱、蒜末、味精少许。
 
制作：芹菜切1.5寸长，鱿鱼丝用开水烫过。油开八成，投入鱿鱼丝滑一次锅捞出。锅留底油，下进芹菜翻炒片刻，放进鱿鱼丝，酱油、黄酒、糖、葱、蒜末、味精煸炒匀，加明油即可。
 
功效：芹菜可降压利尿，鱿鱼可益气生血，且含丰富的优质蛋白。
（本文内容/图片来自于网络，仅供参考，一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。）
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