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番茄鸡肉球

来源:养肝网2014-02-18 个评论我要订阅
  番茄鸡肉球
 
原料:番茄450克,鸡肉150克,猪肉(肥瘦)50克,香菇(干)50克,鸡蛋50克,大葱5克,姜5克,味精1克,料酒5克,盐3克,白砂糖5克,小麦面粉20克,面包屑20克,香菜5克,植物油25克。
 
制法:1.将香菇用水涨发洗净待用;葱、姜分别去皮洗净,葱切成花,姜切成末;香菜择洗干净,切成细末备用;将番茄洗净,从中间一切两半,将中心掏空,备用。
 
2.将面粉、鸡蛋清、味精混合均匀,搅成鸡蛋糊。
 
3.将鸡肉、猪肉剁成蓉、香菇切细丁,加入葱花、姜末、料酒、盐、白糖,加水适量,拌匀上劲成馅。
 
4.将拌好的馅放入空心的番茄内,并将番茄用鸡蛋面粉糊封好,再蘸上面包粉。
 
5.锅中放植物油烧热,将蘸有面包粉的番茄下锅,当封口处有金黄色时用漏勺捞出,放盘内,再撒一层香菜末即可。
 
用法:早餐、中餐、晚餐、零食。
 
功效:肝炎调理、中风调理、冠心病调理、动脉硬化调理。
 
营养分析:番茄具有清热解毒、生津止渴、凉血平肝、健胃消食之功。对高血压、冠心病、烦热口渴、食欲不振有食疗作用。因其性寒,肠胃虚寒、胃酸过多者不宜多食。现代研究发现,番茄含有较多量的维生素C,而且番茄中所含的维生素C不易在烹调中损失。此外含有胡萝卜素、烟酸、B族维生素、腺嘌呤、胆碱、番茄素、谷胱甘肽等有益营养素。番茄素对细菌、真菌有抵制作用,谷胱甘肽可促进细胞的代谢,抵制酷氨酸酶的活性,从而减少皮肤色素觉沉着,有祛斑美容、抵抗细胞衰老的作用。
(本文内容/图片来自于网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。)
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