养生食谱:滋肤通便减肥汤

养生食谱:滋肤通便减肥汤

滋肤通便减肥汤是一款养生食谱，主要原料有冬菇、菠菜等，经常食用可以通便排毒减肥养颜。

调料：食盐适量姜少许高汤适量白砂糖少许

滋肤通便减肥汤的做法

先把冬茹浸软，然后剪去冬菇脚，再把冬菇切片;

菠菜切段;

先在热锅放点油，爆香姜片，接着放入冬菇及上汤煲开，转为文火再煮15分钟;

放入菠菜煮开至熟;

放入盐糖调味即成。

烹饪小技巧

先将冬菇洗净，之后将浸泡过冬菇的水放入汤内一齐煲，(减肥)效果更好。因为冬菇水有去脂的功效。此外，菠菜的根不要去掉，因为很多营养都在根部，只要多洗几次，沙就会清洗去的。